Niegrzeczni chłopcy dają najlepsze prezenty - Anna Langner

Niegrzeczni chłopcy dają najlepsze prezenty - Anna Langner

Anna Langner - Niegrzeczni chłopcy dają najlepsze prezenty



PRZYGOTUJ SIĘ NA OPOWIEŚĆ PIKANTNĄ JAK IMBIR I SŁODKĄ JAK GRZECH!


Anna Langner w tym roku przychodzi do nas z kolejną, świetną i przedświąteczną pozycją. W książce poznajemy główną bohaterkę Ginger, której życie musi być zaplanowane od początku do końca. Nie rozstaje się ze swoimi notesami, w których planuje każdy dzień, każde święta i każdy prezent. Jason zdaje się być zdecydowanym przeciwieństwem Ginger, ale jak wiadomo, przeciwieństwa lubią się przyciągać.. Jason jest chłopakiem, który kocha jedynie swojego ojca. Czym ojciec Jasona zasłużył sobie na takie uwielbienie u syna? 

Święta u Ginger i Rocka pachną imbirem, który tak bardzo uwielbiała jej matka. Ginger myśli tylko o tym, że nadchodzą kolejne, idealnie pachnące pierniczkami święta Bożego Narodzenia. Nie wie, że grudzień wniesie w jej życie tak dużo zmian.. 

    Ginger to dziewczyna perfekcyjna, która od dziecka ma obsesję na punkcie świąt. Gdy zabrakło w jej życiu mamy, to ona jest odpowiedzialna za dopilnowanie, aby każde święta były idealne. Uwielbia zakupy świąteczne, pieczenie pierników oraz ozdabianie domu na święta. W tym roku sytuacja ulega zmianie, gdy do jej rodzinnego domu w Huntley przyjeżdza narzeczona wraz ze swoim synem Jasonem - o którym Ginger słyszała wiele złego. Wkrótce chłopak zostanie jej przybranym bratem. W dniu pojawienia się w Huntley Jason wprowadza w życie Ginger ogromną rewolucję - której sama się nigdy po sobie nie spodziewała. Z pozorów grzeczna i ułożona dziewczyna zaczyna tracić głowę.. 

    Książka wprowadziła mnie w ten szybko zbliżający się świąteczny czas. To już kolejna książka w mojej bibliotece od tej autorki o tematyce świątecznej. Historia Ginger i Jasona pochłonęła mnie do reszty. Fabuła kręci się wokół kilku osób, które odgrywają najważniejsze role w życiu głównych bohaterów. Głównych bohaterów poznajemy kawałek po kawałku, odkrywając ich sekrety. Zakończenie było niespodziewane, ale dla mnie jedyne z możliwych po poznaniu historii Jasona i Ginger..❤️

    
SKLEP SFD - MOJE TOP 15

SKLEP SFD - MOJE TOP 15




Ze sklepem SFD współpracuję już kilka miesięcy. Znalazłam tam produkty, które idealnie wpasowują się do moich słodkich śniadań ale również szybkich przekąsek w trakcie dnia. Uwielbiam ten sklep za różnorodność produktów, ogromny asortyment i co chwilę pojawiające się nowości. Moja współpraca obejmuje produkty SFD & ALLNUTRITION o których opowiem Wam w tym poście więcej. 

Mój kod rabatowy, który obejmuje produkty SFD oraz ALLNUTRITION: zdrowyrozsadek 
Obecny rabat to 10% :) 



1. NUTLOVE 


    Zdecydowanie moim numerem jeden na sklepie są pyszne Nutlove w trzech, mega chrupiących smakach! Każdy smak ma w sobie kawałki orzechów i przypomina słynne słodycze. Moim faworytem jest Nutlove Cripsy Hazelnut (link) , który smakiem przypomina Kinder Bueno bądź środek z Kinder Joy. Jego konsystencja jest wspaniała, idealnie nadaje się do owsianek, pankejków czy omletów. Ja pokochałam jaglankę z jego dodatkiem. Wspaniale się rozpuszcza i mamy jaglankę Kinder Bueno. Na drugim miejscu znajduje się Nutlove Coco Crunch, który smakuje jak środek Rafaello.. Rozpływa się w ustach. Nutlove Crunch przypomina Snickersa, ma fajną, zbitą konsystencję. 

2. PEACH IN JELLY, BLUEBERRY IN JELLY


    Jeśli jesteście wielbicielami dżemów, to z całego serca mogę Wam polecić frużeliny w żelu. Moje ulubione smaki to frużelina jagodowa i brzoskwiniowa. Wszystkie frużeliny są słodzone erytrytolem i zawierają przynajmniej 80% owoców. Mają fajną, kilogramową pojemność i bez problemu możemy przetrzymywać je w lodówce nawet miesiąc. Dużym plusem tych frużelin są zdecydowanie kawałki owoców. Na sklepie SFD macie do wyboru aż 11 smaków, więc każdy znajdzie coś dla siebie. (link) 


3. ERYTRYTOL




    To jest produkt, którego w mojej kuchni nigdy nie może zabraknąć. Erytrytol jest zamiennikiem cukru, który nie posiada kalorii i jest mianowany jednym z najzdrowszych słodzików na rynku. Jego dużą zaletą jest cena, która jest stosunkowo niska za tak dobry produkt. Nie jest tak słodki jak cukier, więc do kawy czy herbaty należy używać go więcej. Idealnie się sprawdza jako dodatek do kaw, herbat, deserów i różnego rodzaju posiłków na słodko. (link) 


4. WHEY DELICIOUS PROTEIN 



    Tę serię odżywek białkowych uwielbiam przede wszystkim za ilość smaków, którą ALLNUTRITION nam prezentuje. Każdy znajdzie coś dla siebie. Ja dodaję odżywkę do pankejków, owsianek, jaglanek ale często, gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego to lubię wypić proteinowego szejka. To białaczko jest słodzone sukralozą, fajnie się rozpuszcza i tworzy się taka fajna pianka. (link)

5. KETCHUP 



    Przyznam Wam szczerze, że odkąd spróbowałam ketchupu od ALLNUTRITION to przepadłam. Już nie chcę nawet kupować żadnego w sklepie. Idealny smak, konsystencja i wydajność. Jeśli szukacie idealnego ketchupu, to ten jest właśnie tym ideałem! Nie zawiera glutenu, laktozy a cukru w nim jest niewiele. (link)

6. COOKING SPRAY



    Ten, kto wymyślił te spraye jest mistrzem. Dzięki takim rozwiązaniom bez problemu możemy kontrolować ilość tłuszczu na patelni. Spraye nie posiadają cukru oraz niezdrowego tłuszczu. Jedno opakowanie może wystarczyć na aż 1000 porcji - i z tym się zgodzę, jest to mega wydajna opcja. Do wyboru różne smaki, np. Butter Oil, Coconut Oil czy Garlic Oil. (link)

7. PROTEIN WAFER

    Te proteinowe wafelki są świetną opcją na przekąskę. Na sklepie dostępne są cztery warianty smakowe: czekolada, wanilia, toffi oraz truskawka. Moim faworytem jest smak Toffi. Najsłabiej w moim odczuciu wypada truskawka, która jest zbyt mdła. Ale reszta smaków pycha. Każdy baton ma aż 12,6g białka i zawiera 12 witamin. (link)

8. FITKING DELICIOUS PROTEIN BAR 

    Batony Fitking Delicious Protein Bar to idealne w smaku batony wysokobiałkowe. Jeden baton ma aż 20 g białka. Baton jest dostępny w dwóch wariantach smakowych, jeden jest czekoladowy z karmelem a drugi karmelowy z orzechami arachidowymi w białej polewie. Myślałam, że będą jak większość proteinowych batonów, czyli gumiaste i ciężkie do pogryzienia ale są idealne! Najlepsze z proteinowych batonów jakie kiedykolwiek jadłam. (link)


9. DZIKI ORZECH 



    Jestem ogromną wielbicielką masła orzechowego. A to masło orzechowe od SFD jest najlepszym masłem orzechowym spośród tych, które jadłam. Jest idealnej, lejącej się konsystencji. POLECAM NA MAXA, jeśli poszukujecie masła orzechowego z idealną konsystencją do polew. Masełko jest dostępne w dwóch wariantach: smooth i crunch. (link) 

10. DZIKI CHICKEN 



    Idealny wariant dla zabieganych. Gotowe danie do podgrzania w mikrofali. Do wyboru 5 smaków, np. Kurczak w sosie myśliwskim z kaszą bulgur i warzywami albo kurczak w sosie musztardowym z kaszą jęczmienną i marchewką. Dania sa naprawdę dobre oraz mają wysoka zawartość białka. (link)


11. DZIKO SŁODKA GALARETKA 


    Jeśli lubicie galaretki, to jest to produkt idealny dla Was. Jedno opakowanie 350g pozwala na aż 50 porcji. Galaretka nie zawiera cukru, a jedna porcja to zaledwie 25 kcal. Bardzo dobrze komponuje się z fit wypiekami. Dostępna w dwóch smakach: malina oraz truskawka. (link) 

12. DZIKIE JAJA 



    Idealny produkt dla osób, które nie używają żółtek z jaj a zależy im, by ich posiłek objętościowo był większy. Dzikie jaja od SFD są wspaniałym dodatkiem do omletów, pankejków oraz owsianek i jaglanek. Opakowanie 970 ml to 32 porcje płynnego białka jaj kurzych. (link)

13. FITQUICK COCOA ZERO 



    Idealne kakałko na jesienne, chłodne wieczory z książką i kocykiem. Słodzone erytrytolem, w połączeniu pół na pół mleko/woda smakuje przepysznie, jak moje ulubione kakao z dzieciństwa! 25 porcji w jednym opakowaniu. W porcji tylko 60 kcal. (link)


14. NATURAL COOKIE 


    To ciasteczko to istne cudo. Wspaniały skład, smak oraz wielkość. Słodzone miodem, zawiera siemię lniane oraz bakalie. (link)


15. MUSLI BAR 


    Te batoniki to mój must have każdych zakupów. Są pyszne, oblane jogurtową polewą. Dostępne w dwóch wariantach smakowych: Acerola i czarna porzeczka. Czekam na kolejne smaki, bo są wspaniałe! W jednym batoniku zaledwie 1,2g cukru. (link)




 Serdecznie Wam polecam zakupy w sklepie SFD. Wysyłka jest błyskawiczna, nigdy nie ma problemów z długim oczekiwaniem na realizację zamówienia. Zamawiając pamiętaj, by użyć mojego kodu rabatowego zdrowyrozsadek oraz nie zapomnij, by oznaczyć mnie na stores, gdy już otrzymasz swoją wyczekiwaną paczuchę!  

PS. KOD RABATOWY JEST WAŻNY RÓWNIEŻ W SKLEPACH STACJONARNYCH! 
Orzechowe ciasteczka

Orzechowe ciasteczka







CIASTECZKA ORZECHOWE ( 12 dużych sztuk )

Do tych ciastek miałam bardzo dużo podejść. Próbowałam z różnymi składnikami, w różnych proporcjach i w różnym czasie pieczenia. Zawsze coś mi nie pasowało.. aż do tej pory, gdy zmniejszyłam ilość składników <3 

Składniki:

  • 2 jajka
  • 6 łyżek masła orzechowego (najlepiej stałej konsystencji)
  • szklanka mąki kukurydzianej
  • 60g erytrytolu
  • gorzka czekolada
Wskazówki: 
Jajka powinny być w temperaturze pokojowej. Czekoladę polecam pokruszyć w opakowaniu przy użyciu np. ubijaka do mięsa :) 




Wykonanie:
  1. Przygotuj dużą miskę i umieść w niej wszystkie składniki oprócz gorzkiej czekolady.
  2. Piekarnik rozgrzej góra-dół do 185 stopni.
  3. Wszystkie składniki ugnieć na zbitą masę. 
  4. Dodaj gorzką czekoladę i ugnieć raz jeszcze, by rozprowadzić gorzką czekoladę.
  5. Zwilż wodą dłonie i uformuj kuleczki.
  6. Układaj kuleczki na wysmarowanym papierze do pieczenia olejem kokosowym.
  7. Każdą kuleczkę ugnieć widelcem.
  8. Piecz 18-20 minut. 

SMACZNEGO! 



TOP 5 ŚNIADAŃ NA SŁODKO

TOP 5 ŚNIADAŃ NA SŁODKO

To, że jestem wielbicielką słodkich śniadań powinien wiedzieć każdy, kto mnie obserwuje przynajmniej jakiś czas.. Nie wyobrażam sobie, by nie zaczynać swojego dnia z pysznym omletem, jaglanką czy owsianką.. Po prostu uwielbiam! Dzisiejszy post jest inny niż zazwyczaj, ponieważ przygotowałam dla Was moją top piątkę jeśli chodzi o śniadania na słodko! Zachęcam do wypróbowania i wybrania swojego ulubionego! 





1.  BANANOWO - JOGURTOWA JAGLANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM 

 ✔️ pół szklanki mleka 
✔️ 1/4 szklanki wody 
✔️ odrobina słodzika (dosłownie dla smaku) 
✔️ 6 łyżek płatków jaglanych 
✔️ łyżeczka masła orzechowego 
✔️ 1 banan 
✔️ 2 łyżki jogurtu naturalnego 
✔️ ulubione dodatki do ozdobienia 


Mleko z wodą gotujemy. Dodajemy odrobinę słodzika. Do gotującego się mleka dodajemy płatki i ciągle mieszamy. Po dwóch minutach zmniejszamy ogień i pozwalamy płatkom wciągnąć mleko. W miseczce rozgniatamy banana, dodajemy jogurt i dokładnie mieszamy. Zdejmujemy płatki z gazu, dodajemy masło orzechowe, mieszamy. Czekamy chwilkę i dodajemy banana z jogurtem.

2.  MUGCAKE BANANOWO-ORZECHOWY 

✔️ 1 jajko
✔️ pół banana
✔️ pół łyżeczki proszku do pieczenia
✔️ pół łyżeczki słodzika
✔️ 3 łyżki mąki jaglanej
✔️ szczypta kakao
✔️ pół łyżeczki nasion chia
✔️ łyżeczka masła orzechowego


Banana rozgniatamy, dodajemy resztę składników. Mieszamy bardzo dokładnie i wstawiamy do mikrofali na 5 minut <3 

3. OMLET A'LA SZARLOTKA 

✔️ 2 jajka 
✔️ 4 łyżki mąki kukurydzianej ( może być również owsiana, ryżowa) 
✔️ 1 łyżka dowolnego słodzika
✔️ łyżeczka pdp 
✔️ 2,5 łyżki jogurtu naturalnego 
✔️ łyżeczka cynamonu ( albo więcej jeśli lubisz 😆) 
✔️ pół jabłka 


Umyte jabłko kroimy w kosteczkę. Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy ( ja mam do tego shaker z piłeczką która pięknie ubija). W osobnej misce mieszamy żółtka, suche składniki i jogurt. Patelnię smarujemy odrobiną oleju kokosowego, rozgrzewamy. Do naszych zmieszanych składników dodajemy ubite białka, mieszając bardzo powoli by nasza masa nie opadła. Wylewamy na patelnię i smażymy na małym ogniu pod przykryciem. Wsypujemy pokrojone jabłko na nasz omlet i posypujemy kolejną porcją cynamonu 😍Przewracamy gdy omlet będzie już praktycznie ścięty. 

4. BIAŁKOWE NALEŚNIKI Z JOGURTEM I CZEKOLADOWO-BANANOWYM NADZIENIEM 

3 sztuki : 
✔️ 1 jajo 
✔️ miarka odżywki białkowej 
✔️ 1/3 szklanki mleka 
✔️ 2,5 łyżki mąki kukurydzianej 
✔️ łyżeczka słodzika 


Dokładnie mieszamy i smażymy na odrobinie oleju kokosowego na mocno rozgrzanej patelni. 

Nadzienie bananowe : 
✔️1 średni banan 
✔️ 2 łyżki karobu ( bądź kakao) 
✔️ 1 łyżeczka Chia 

Banana rozgniatamy, dodajemy karob bądź kakao, nasiona chia i mieszamy. Naleśniki smarujemy jogurtem naturalnym i naszym nadzieniem. 


5. KREMOWA OWSIANKA CZEKOLADOWA Z MALINAMI

✔️ pół szklanki mleka 
✔️ 1/4 szklanki wody 
✔️ 7 łyżek płatków owsianych 
✔️ duża łyżeczka kakao 
✔️ pół łyżeczki syropu daktylowego 
✔️ kilka sztuk malin 
✔️ kostka czekolady gorzkiej 
✔️ 1 łyżka jogurtu naturalnego 


Mleko z wodą gotujemy, do gotującej się wody wsypujemy płatki, mieszamy przez minutkę. Zmniejszamy ogień, dodajemy kakao i mieszamy. Po wymieszaniu dodajemy maliny, rozgniatamy i gotujemy na małym ogniu przez chwilę. Dodajemy czekoladę, mieszamy, zestawiamy z gazu. Gdy delikatnie ostygnie dodajemy jogurt ♥️
Pieczone awokado z jajkiem

Pieczone awokado z jajkiem






Uwielbiam śniadania na słodko, ale to chyba już o mnie wiecie :D Czasami przychodzi mi chęć na coś wytrawnego, a wtedy zazwyczaj są to śniadania z użyciem jajek. Nie wyobrażam sobie życia bez jajek - zjadam ich tygodniowo sporo. Miłośnikiem awokado również jestem. Dzisiejsze śniadanie to pomysł na wykorzystanie niezbyt dojrzałego awokado na które miałam dużą ochotę :) 


Pieczone awokado z jajkiem


Składniki:
- 1 średnio dojrzałe awokado
- 2 małe jajka
- Przyprawy : sól, pieprz, czarnuszka, czosnek granulowany 

Przygotowanie:

  1. Awokado myjemy i rozcinamy na pół
  2. Okręcamy nasze awokado by rozdzielić na pół, wyjmujemy pestkę
  3. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni góra/dół 
  4. Łyżką wyjmujemy odrobinę awokado by nasze jajka mogły się zmieścić 
  5. Przygotowane awokado posypujemy czosnkiem, solą, pieprzem 
  6. Wlewamy jajko - najlepiej wcześniej oddzielić białko od żółtka ponieważ w awokado nie zmieści się całe. Ja wlałam odrobinę białka z żółtkiem. 
  7. Jajko posypujemy pieprzem i solą
  8. Wstawiamy do piekarnika na 15-20 minut 
  9. Pokroiłam bułkę w małe kawałeczki i piekłam przez ostatnie 8 minut, posmarowałam prawdziwym masełkiem i posypałam czosnkiem