Pokazywanie postów oznaczonych etykietą jem zdrowo. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą jem zdrowo. Pokaż wszystkie posty
FIT Czekoladki

FIT Czekoladki

0

 Jak zrobić pyszne, zdrowe, białkowe czekoladki?

Potrwa to tylko kilka minut, a smakują pysznie. Przypominają mi dzieciństwo, gdy większość weekendów, wakacji czy wolnych dni spędzałam u dziadków. Moja babcia uwielbia piec różnego rodzaju ciasta - zawsze jej pomagałam, podjadałam oczywiście też :) Jednak moją ulubioną częścią pieczenia ciast było robienie polewy czekoladowej na sernik którą bardzo lubiłam! A wrzucając kilka składników do miski, sprawiłam, że te czekoladki smakują właśnie jak ta polewa :) 
Czytaj więcej »
Ciasteczko mocno czekoladowe z mikrofali

Ciasteczko mocno czekoladowe z mikrofali

0



Jak zrobić pyszną czekoladową babeczkę z kubeczka? 

Kiedyś, pewnie jakoś dwa lata temu zobaczyłam na sklepowej półce babeczkę z kubeczka od słodkiej chwili, i te zalecające '1 minuta i gotowe'. No oczywiście, wszystko super, fajnie. Ale co jest głównymi składnikami takiej przyjemności? CUKIER . Mąka PSZENNA.Czyli to, od czego powinniśmy zdecydowanie trzymać się z daleka.  Robiąc taką przyjemność samemu chociaż wiemy co w niej się znajduje, i jesteśmy pewni jego składu.

Czytaj więcej »
Owsiane pankejki

Owsiane pankejki

1




Pyszne, owsiane pancakes 

 

Każdy z nas czasami szuka szybkiego,łatwego w przygotowaniu śniadania które ma duże właściwości odżywcze dla naszego organizmu, dlatego przybiegam z banalnie prostym przepisem na pyszne i syte placuszki! :)

Czytaj więcej »
Puszyste pancakes

Puszyste pancakes

0

Jak zrobić puszyste naleśniczki? 

Każdy maniak gotowania po czasie kombinowania w kuchni ma takie coś, że wrzuci do naczynia kilka przypadkowych składników i wychodzi coś naprawdę pysznego. Chyba dzięki tym pankejkom polubiłam się z mąką ryżową :))
Czytaj więcej »
Do czego można wykorzystać młody jęczmień?

Do czego można wykorzystać młody jęczmień?

14




Zielone pancakes

 Jak zrobić takie pyszne zielone cudeńka? Będziemy potrzebować jednego składnika głównego- młodego jęczmienia. Moje pierwsze próby dodania go do mojego codziennego menu nie były zbyt 'przyjemne' i tak leżał w półce kilka miesięcy. Do czasu aż któregoś pięknego ranka postanowiłam z nim poeksperymentować.. Oczywiście nie wiedziałam, czy coś z tego będzie ale moje oko czyli 'trochę tego,trochę tamtego' tym razem również nie zawiodło. 
Czytaj więcej »
Owoce w diecie : TAK czy NIE?

Owoce w diecie : TAK czy NIE?

7

Owoce w diecie : TAK czy NIE? 

Zastanówcie się, jaka byłaby wasza reakcja gdy ktoś powie 'owoce są tuczące'. Moja na pewno byłaby jednoznaczna: 'przecież to bzdura'. Nie mówię tu o jedzeniu owoców w każdym posiłku bo jak wiecie owoce to również cukier tyle, że owocowy zwany 'fruktozą' który spożywany w nadmiernych ilościach prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej.  Więc pamiętajmy, co za dużo to niezdrowo. 

Czytaj więcej »